責任感をなくしてスッキリ

スッキリした生活を目指すブログです

3回目のファスティング(断食)3日目は軽い〜

人生3回目のファスティング(断食)の今日は3日目。2日間、胃腸を休めたから体が軽くなっているはず… なのに朝からちょっとだるいなぜだろう?トイレに行ったらちょっとクラっとくる。どうしたんだろう? ファスティング(断食)3日目の体調は? ファス…

3回目でも最大の山場!辛いファスティング(断食)2日目

ファスティング(断食)の山場は2日目です。特に2日目は眠気・頭痛が多くなります。時には吐き気・腰痛・冷え・脱力感を感じるそうです。 それで手足が寒いと感じるのかと納得しています。 今回のファスティング(断食)2日目、頭痛はやはりありました。…

今日から3回目のファスティング(断食)3日間の挑戦

今日からファスティング(断食)を始めます。と言っても2日前から準備はしていますし、回復期もありますので実際には1週間の日程です。 以前のファスティング(断食)は頭痛に悩みました。今回のファスティング(断食)はもっと楽になるように準備段階から…

【10連休で実家の片付け】1人では入れない怖い部屋に入ることに…

霊感がある訳ではないのですが、行くのをためらう部屋があるんです。短時間で行って帰ってきたい。しかも1人で行くのは勇気がいる部屋。それが2階の2部屋です。 なんていうか、空気がどよんとしているんです。絶対1人では行きません。なんだかんだと理由…

【10連休だから泊まり込みで実家の片付け】効果ありなことと、残念なこと

10連休もあったら、実家に泊まり込みで片付けができる!いつ泊まり込みで行くのかを計画して、実家へ行ってきました。 いつもなら作業がはかどってきたところで帰らなければならなかったのが今回とまりこんだおかげでゆったりと作業ができました。そのおか…

【実家の片付け】押入れのモノを処分したら、空間は一時置き場にできる

約1ヶ月ぶりとなった実家の片付け。ああ、暖かい季節になってきました。早くやっておかないとダニが発生します。アレルギー持ちの私とはしては本当に気が重くなります。今回は目に見えにくいのですが、実家はたくさんのモノを処分できました。 1ヶ月前の片…

いつの間にか付いている?メルカリのスピード発送バッジのメリットとは?

メルカリ事務局の個別メッセージ、ドキドキしませんか?何か悪いことでも起きたのか?と、いつもヒヤヒヤします。今回の個別メッセージは「スピード発送バッジが適用された」と書いてあります。 このスピード発送バッジはメルカリ事務局がつけるもので、私た…

思わぬ結果が見えてきた!LINEの返信を先延ばしにする私の行動と恋愛事情

先延ばしにしない練習をしていても、「LINEの返信をするのは本当に遅い」だけど「メールだと返信が早い」ということに気がつきました。これは一体何が原因なんだろう? 色々考えてみました。するとそこには私の行動パターンや恋愛事情が関係していました。 …

先延ばしにしていようといまいと、結果的に目標が達成できていたらOK

先延ばしにしていても、何かの形でもう一度チャンスがやってくる。そのチャンスに乗っかって、結果的に目標が達成できていたら?それってOKじゃない? 「いや、そんな方法で目標を達成したというのはおかしい!ちゃんとした手順を踏まなければ!」なんて思っ…

先延ばしにしないことも大事だけど、もっと大事なことがある

先延ばしにしないことは大事。 それ以上に大事なのは先延ばし云々ではなく、期限を決めてやりきればいいということでは?なんて思い始めました。 もう一度言います。先延ばしにしないことは大事です。人間誰しも先延ばしにしてしまいます。 先延ばしにしない…

【気づいたら続けて20年】毎月1万円から始めた積立貯金の使い道

長いものですね。気がついたら20年、積立貯金と積立投資を続けていました。私は、あればあるだけ使ってしまうタイプです。だからと言って、給料日に律儀に貯金するために銀行に足を運ぶことなんてしません。 貯められない体質の私は積立貯金をメインに貯め…

メンタリストDaiGoの動画から考える掃除した後の目標は何だろう

メンタリストDaiGoさんの動画を見ると、片付けがはかどります。断捨離系の本もいいのですが、時には動画で見るのも新鮮味があります。 メンタリストDaiGoさんの動画のいいところは、本人も話していますが単なる片付け術ではないところです。メンタリストらし…

もういやだ…先延ばしにしない練習しても、やっぱり先延ばしする現状

メンタリストDaiGoさんの動画を見てから、先延ばしにしない練習は着々と進んでいます。と、書きたいところですが、そこはやはり先延ばしにしてしまう癖がミョーに出てきます。 今回は、先延ばしにしないで出来たことと、結局先延ばしにしてしまったことをあ…

先延ばししない練習しても、やっぱり先延ばしするものは出てくる

メンタリストDaiGoさんの動画を見てから、先延ばししない練習は着々と進んでいます。と、書きたいところですが、そこはやはり先延ばししてしまう癖がミョーに出てきます。 今回は、先延ばししないで出来たことと、結局先延ばししてしまったことをあげていき…

メンタリストDaiGoに学ぶ「片付けで得られる5つのメリット」

片付けても片付けても全然終わらない。断捨離しているのにモノが全然減らない。そのうち嫌になって「片付けなくちゃ」と思いながら現実逃避してませんか? 「片付けなくちゃ」のプレッシャーは相当なモノがあります。 そこで原点に戻って「片付けることで得…

先延ばしする原因がわかる動画を見たから、即実行してみることにした

先延ばしする原因として、自分で勝手にハードルをあげてできないようにしていたことに気がつきました。先延ばししないようにするために、とにかく小さな小さなことをクリアしていくこと。 たまたまYou tubeを見ていたら、私にぴったりの動画が飛び込んできま…

先延ばしにしない練習100・ハードルを下げて着々とやるだけ

中だるみしてしまった今週も終わろうとしています。先延ばしにしない練習100。まずはハードルを下げて、達成感を味わうことを目標にすることとします。 そのおかけでどんどん達成することができました。 その一方で、ラジオ体操も着々と回数を重ねていま…

【初めてのソーシャルレンディング】meneoの次はLCレンディングに挑戦

去年からソーシャルレンディングを始めました。初心者ということもあり、最初に選んだソーシャルレンディングは業界最古参のmaneo。maneoにはすでに20万入金して、全て投資しています。 投資するところがなくなってボーッとしているのは勿体無い!お金を遊…

先延ばしにしない練習・中だるみの時期はすぐにやってくる

あれだけ張り切って先延ばしにしない練習をしていたのに、先週は面倒になってしまいました。 TO DOリストを作るのもめんどくさい。これ、リストに入れよう!と思うのもめんどくさい。やろうと思うのもめんどくさい。 色々めんどくさいの嵐です。 何がそんな…

【実家の片付け】片付けた達成感がほしいなら、部屋単位で捨てること

今回という今回は、片付けしながらすごく実感したことがあります。それは「片付けた!という達成感がほしいなら部屋単位で片付けること」です。 実家でも自分の家でも同じことですが、目についたところから手をつけるから収集がつかなくなります。例えば、「…

先延ばしにしない練習100・この問題は先送り?先延ばし?

先延ばしにしない練習100のミッションのうち、約4分の1が終わっています。たったこれだけでも、自分の行動が改善したような気がします。 「あ〜〜めんどくさい」と思うことなんていくらでもあります。「あとでやろう」と思うことも。しかし、この「先延ば…

何事もまず「100回」やってみる。小さなステップが大事と悟る

やらなきゃ!と思いつつ、つい「あとでやる〜」と言ってしまうことありませんか?やらなきゃいけないのに結局やれなくて自分を責めることもしばしば。 どうしてやれないのだろう?そんなこと考えていてもやらないものはやらないのです。 悩んでいる時間があ…

100回やってみるプログラム・先延ばししない練習は着々と進む

2月もとうとう終わり。2月って本当に早い。いえいえ、月日が経つのは本当に早いのです。1年のうちの6分の1がすぎてしまったのです。この6分の1で私は何をしたのか?2ヶ月前と何か変わったのか? 変わりたいから100回やってみるプログラムを始めました…

いつまで先延ばしする人生送るつもり?と自分にツッコんでみる

めんどくさいことは後回し。これ、あとでやっておこう。そんな人生をずっと送って来ました。そして、今もそんな人生送ってます。 いつまでそんな先延ばしの人生送るつもりなの?と、自分に問いかけて、先延ばししない練習をしています。 しかしながら前回の…

【実家の片付け】どこへ捨てようか悩んでいたゴミ、やっと捨てることができました

実家を片付けていて大変困るのがゴミの捨て方。自治体によって分け方が全然違います。それだけでなく、ゴミを出す日がいつなのかわかりません。 ゴミは平日に集めることが多いのですが、平日にはいません。ゴミを捨てないことには片付けは進まないため、ゴミ…

先延ばしにしない練習・メルカリやってるからメルペイにも慣れよう

電子マネーなんて使うものかと思っていました。なぜなら、私の性格では際限なく使ってしまいそうだから…本当にどんどん使ってしまうのが目に見えてるから怖いのです。 チャージしてから使う電子マネーにしておかないと、お金のありがたみがわからなくなりそ…

100回やってみるプログラム。早速ラジオ体操の効果が出てきた?

まだ始まったばかりの100回やってみるプログラム。本当はもっとあれこれやってみたいけど、きっと途中でめんどくさくなりそう。まずは何か1つでもいいから100回やりきる。短期間で100回でもOKという緩めのマイルール。 ラジオ体操100回を1日でやりきっ…

「100回」やってみるプログラム。初日と2日目の行動

思いつきではあるけど、やってみようと決めた100回やってみるプログラム。初日と2日目の行動はどうだったのか?振り返ります。 ラジオ体操100回 先延ばししない練習100回繰り返す 先延ばししない練習・初日は2つクリア 定期購入を解約する 登録してある…

【実家の片付け】キッチンはひとまず終えて仏間へと場所を移す

久しぶりに実家へ帰りました。前回、臭いの元となる食べ物はほとんど捨てました。冷蔵庫もほぼ空っぽです。そんなところにキッチンから大量の梅酒を発見!!今回の実家の断捨離は、キッチンの梅酒から始まります。この位置から始まります。 キッチンにあった…

何事もまず「100回」やってみる。慣れることから始めるプログラム

仕事でも趣味でもどんなこともでも、最初は誰もが初心者です。 初心者だから何をしていいのかわからないし、戸惑うことありませんか?アドバイスをもらっても、わからないことがわからない。しかも、結果がすぐ出てこないからイライラしたり嫌になって投げ出…