ファスティング（断食）回復食が終わって、今日から普通の食事解禁です！と言っても、ここまで来たのなら「今週いっぱいだけでも小麦製品と動物性タンパクは控えるといい」と言われました。ファスティング（断食）は何も食べることができないけどもう回復食…

とうとうファスティング（断食）も最後です。準備期間２日。ファスティング（断食）３日。回復期間３日日数にして８日間。 こうやってみるとあっという間の８日でした。 さあ！今日で最後です。最後にこけないように（笑） 寝坊してファスティング（断食）回…

ファスティング（断食）の回復食はファスティング（断食）よりも大事な期間です。ファスティング（断食）中は体から色々出てしまっています。悪いものはもちろんですが、いいものも。その分だけ腸内はクリアになっています。 そのクリアになった腸内に何を入…

ファスティング（断食）は昨日で終わりです。今日から回復食です。この回復食が重要です。 体が綺麗にリセットされているので食べ物が重要になってきます。それと同時にドカ食い禁止。３日間を取り戻すように食べてはいけません。まだまだ食欲との戦いです。…

今日はファスティング（断食）３日目、とうとう最後です。突然食べたくなる衝動と戦うのも今日１日だけです。明日からは回復食ですが、やっと食べることができます。お腹が空いてどうしようもなくなったら白湯と梅干し２個食べます。これでスッキリします。 …

つらいと言われるファスティング（断食）２日目です。朝、起きた時から頭痛がします。起きたら頭がクラクラする。どうしよう…こんなで２日目を乗り切れるのか？不安な２日目の始まりです。 ファスティング（断食）２日目は頭痛との戦い ファスティング（断食…

今日からファスティング（断食）です。前回は８月で、５日間のファスティング（断食）でした。今回は３日間のファスティング（断食）です。 ファスティング（断食）は準備期間も大事。 今日からファスティング（断食）！１日目 ２回目のファスティング（断食…

ファスティング（断食）で効果があって「よかった」ということもあればその反対に効果がなかったこともあります。 前回は効果があったことに対し今回は効果がなかったことを書きます。 miniminimini.hatenablog.com 効果がなかったこと２つ好転反応なのか？…

私の場合、ファスティング（断食）期間中は目立った変化がなくファスティング（断食）３日目の「スッキリ！」というのをあまり感じられませんでした。 何のためにファスティング（断食）をしたのか？と落ち込みかけたこともありました。 しかし！ たった１回…

結婚相手ってどういう人なんでしょうね？ 一生のパートナー？まあ、確かにそうですよね。「この人だ！」と選んで結婚するのですから。 恋愛だろうとなんだろうと「運命の人」と称して生活していくわけで… その結婚した相手が「運命の人」ではなく「己の敵」…

車の運転をすると、その人の本性が出るという。 昔、上司が話していた。「私は男性と付き合うときは車の運転しているところをチェックする。車の運転っていうのはその人の人間性がもろに出るのよ。運転を見て、そのまま付き合っていくかどうかを決めている」…

３連休の２日目。今日は掃除をしようとしていたら 私より先に掃除を始めていてびっくりした！何よりずっと怖くて開けられなかったパンドラの箱それを一気に床に広げてゴミ袋にどんどん入れていくその姿！ 本当は「何これ？なんでこんなの買ったの？」「これ…