２回目のファスティング（断食）つらいと言われる２日目
つらいと言われるファスティング（断食）２日目です。
朝、起きた時から頭痛がします。
起きたら頭がクラクラする。
どうしよう…
こんなで２日目を乗り切れるのか？
不安な２日目の始まりです。
ファスティング（断食）２日目は頭痛との戦い
前回もそうでしたが、ファスティング（断食）は２日目がつらい。
これは普段の食生活が乱れている人ほど
頭痛が酷いらしい。
頭痛対策として梅干し。
昨日の夜も頭痛がしたので梅干しを２つ食べました。
だからと言って、すぐに治るものではないけど…
酵素ドリンクを飲みながら家事をして気を紛らわせます。
空腹感はあまりありません。
そこはすごく助かっています。
酵素ドリンクをこまめに飲んでいるからかもしれません。
今日１日を過ごしたら、明日はスッキリするのだろうか？
そんなことばかり考えてしまいます。
それよりも今回のファスティング（断食）で
顔のシミがまた、めくれてくれると嬉しい。
頭の中は妄想だらけです。
そうでもしないとうっかり食べてしまいそうですから。
ファスティング（断食）２日目の夕方の体の変化
２日めになると寒気が出たり眠くなると言われました。
確かに寒いです！
手足が本当に冷たいです。
また眠気もあります。
だから今日は車の運転は控えました。
今日は１日家でゆっくりすることにします。
ファスティング（断食）は２日めがきついからということで
土日をはさんでの計画。
１日だったら仕事がある平日でも良さそうだけど
やはり３日やるなら土日を挟まないとダメ。
ということを改めて知りました。
ファスティング（断食）にくじけそうになったら
ファスティング（断食）の本を読む！
「ファスティング（断食）はこんなにいい！」という知識を入れたら
くじけそうになる気持ちが一気になくなり
終わったらこうなれるのね！と希望が持てます。
ファスティング（断食）するなら本を読むのをオススメします。
１回目のファスティング（断食）２日目はこんなにグダグダでした。
