２回目のファスティング（断食）今日から回復食１日目
ファスティング（断食）は昨日で終わりです。
今日から回復食です。
この回復食が重要です。
体が綺麗にリセットされているので食べ物が重要になってきます。
それと同時にドカ食い禁止。
３日間を取り戻すように食べてはいけません。
まだまだ食欲との戦いです。
朝はまだ食欲がもどっていないので、朝は酵素ドリンク。
お昼はどうしようか？と考えていたら
大根を似たものがいいということなので
早速スーパーに行って大根を買ってきました。
たった３日のファスティング（断食）ですが、もう味覚が変わっているのでしょうか？
いつもと違う素材のものを選んでしまいます。
ついつい無添加の食材を探してしまいます。
添加物とか無添加とか今までほとんど気にしなかったというのに。
帰って来てから大根をしっかり煮て食べました。
ファスティング（断食）明けなのでよく噛むことを意識して。
しかし、食べてから１時間。
突然お腹がグルグル言い出してトイレに行きたくなりました。
ファスティング（断食）期間もトイレに駆け込むことがありました。
ファスティング（断食）期間から４日、ずっとトイレに駆け込んでいます。
今回はしっかりデトックスできているようです。
これは嬉しい！
はっきりと結果がわかるのはやはり嬉しい。
時々頭がクラクラすることがあります。
まだデトックスしているのかもしれないです。
