ファスティング（断食）回復食が終わって、今日から普通の食事解禁です！と言っても、ここまで来たのなら「今週いっぱいだけでも小麦製品と動物性タンパクは控えるといい」と言われました。ファスティング（断食）は何も食べることができないけどもう回復食…
とうとうファスティング（断食）も最後です。準備期間２日。ファスティング（断食）３日。回復期間３日日数にして８日間。 こうやってみるとあっという間の８日でした。 さあ！今日で最後です。最後にこけないように（笑） 寝坊してファスティング（断食）回…
ファスティング（断食）の回復食はファスティング（断食）よりも大事な期間です。ファスティング（断食）中は体から色々出てしまっています。悪いものはもちろんですが、いいものも。その分だけ腸内はクリアになっています。 そのクリアになった腸内に何を入…
ファスティング（断食）は昨日で終わりです。今日から回復食です。この回復食が重要です。 体が綺麗にリセットされているので食べ物が重要になってきます。それと同時にドカ食い禁止。３日間を取り戻すように食べてはいけません。まだまだ食欲との戦いです。…
今日はファスティング（断食）３日目、とうとう最後です。突然食べたくなる衝動と戦うのも今日１日だけです。明日からは回復食ですが、やっと食べることができます。お腹が空いてどうしようもなくなったら白湯と梅干し２個食べます。これでスッキリします。 …
つらいと言われるファスティング（断食）２日目です。朝、起きた時から頭痛がします。起きたら頭がクラクラする。どうしよう…こんなで２日目を乗り切れるのか？不安な２日目の始まりです。 ファスティング（断食）２日目は頭痛との戦い ファスティング（断食…
今日からファスティング（断食）です。前回は８月で、５日間のファスティング（断食）でした。今回は３日間のファスティング（断食）です。 ファスティング（断食）は準備期間も大事。 今日からファスティング（断食）！１日目 ２回目のファスティング（断食…
ファスティング（断食）で効果があって「よかった」ということもあればその反対に効果がなかったこともあります。 前回は効果があったことに対し今回は効果がなかったことを書きます。 miniminimini.hatenablog.com 効果がなかったこと２つ好転反応なのか？…
私の場合、ファスティング（断食）期間中は目立った変化がなくファスティング（断食）３日目の「スッキリ！」というのをあまり感じられませんでした。 何のためにファスティング（断食）をしたのか？と落ち込みかけたこともありました。 しかし！ たった１回…
結婚相手ってどういう人なんでしょうね？ 一生のパートナー？まあ、確かにそうですよね。「この人だ！」と選んで結婚するのですから。 恋愛だろうとなんだろうと「運命の人」と称して生活していくわけで… その結婚した相手が「運命の人」ではなく「己の敵」…
車の運転をすると、その人の本性が出るという。 昔、上司が話していた。「私は男性と付き合うときは車の運転しているところをチェックする。車の運転っていうのはその人の人間性がもろに出るのよ。運転を見て、そのまま付き合っていくかどうかを決めている」…
３連休の２日目。今日は掃除をしようとしていたら 私より先に掃除を始めていてびっくりした！何よりずっと怖くて開けられなかったパンドラの箱それを一気に床に広げてゴミ袋にどんどん入れていくその姿！ 本当は「何これ？なんでこんなの買ったの？」「これ…
私の友達にイライラさんがいる。その子はいつも怒ってばかりいる。 お店の人に対して（直接は言わないが）「お客さんに対してあれはないんじゃない？」私の心の声「人間完璧じゃないし、仕方ないんじゃない？」 クーポン券が配られていて、あとちょっととい…
この本をめくってただけで気持ちが楽になってきています。 パラパラめくるだけで引き寄せができる本posted with カエレバシャラン ヴォイス 2016-04-23売り上げランキング : 91967Amazonで探す楽天市場で探すYahooショッピングで探す イライラして怒っている…
イライラしている。なんであれもやってくれないの？なんで私一人だけでやらなきゃいけないの？不満が溜まりに溜まってイライラ。誰かにぶつけてしまいそう。 ご機嫌になれるところへ行っていろいろ喋ってくるのもいいけどだからと行ってイライラの元は減るわ…
先日、２台あった掃除機の一つが壊れたため捨てました。今、我が家にある掃除機は１台。 たった１台の掃除機を捨てただけで快適。今までどっちのそうz気を使おうか？なんて考えていたようです。それが今では有無をいわさず１台の掃除機だけです。何も考えな…
やっと…やっと掃除機を捨てることができました。すごく大きくてしっかり埃を吸い取ってくれたのですが何しろ業務用で大きいからセットするのが大変。だからあまり使っていませんでした。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 壊れるのを待つ…
モノは、ある日突然使えなくなります。ついさっきまで普通に使っていたのに、それはそれは突然使えなくなるのです。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); それはある日突然モテなくなるのと同じ。それまでは男性からよく声をかけられたのに…
8月６日（日） 長かったファスティング（断食）も終了。アフターカウンセリングがあります。1・今後の食事の方向性やファスティング（断食）の計画2・７日間のLINEアフターフォロー 食べ物をLINEに流してアドバイスをもらう私はLINEでは物足りないので、やは…
８月５日（土）回復食も今日で終わり。朝は甘酒をしっかり飲むことにしました。お昼は玉ねぎサラダと蕎麦、漬物。夜はおかゆ・がんもどきと豆の煮物・納豆・きゅうりの漬物。量は少ないけど、これだけのものを食べることができるようになりましたー。 そして…
８月４日（金）回復食２日目。食べたいと思う反面、食べるのがどうしても怖い。朝は酵素ドリンク昼はやはり大根を煮詰めたものと豆腐。でも、ちょっと足りなく感じる。もう少し何かを食べてもよかったかも。体調としてはちょっと疲れていると言ったら「果物…
8月３日（木）長かったファスティング（断食）もとうとう終わりました。今日からやっと食べ物を食べることができます。 と言っても、５日間何も食べていないのでいきなりたくさんのものを食べることはできません。重湯のようなものから始めます。それでもも…
8月２日（水） ファスティング（断食）5日目。とうとうファスティング（断食）最終日。長かった。本当に長かった。今日さえ終われば、明日からご飯を食べられる。あとたったの１日。そうブツブツ言いながら仕事にいく。 昨日の夜はお腹がすいて目が覚めてし…
8月１日 ファスティング（断食）４日目3日連続してできたなら、5日もできるということ。山場と言われる２日間は乗り切ったんだけど、やっぱり何か食べたい。その気持ちは抑えられません。 ファスティング（断食）を３日ではなく５日にしたわけ (adsbygoogle …
7月３1日（月）ファスティング（断食）３日目すっきりするって聞いてたのに、全然変化ないんだけど…1・２日目は辛いと言われている。しかし、３日目は楽になるとかすっきりするなんて言われているからワクワクしていたのに。 思ったほどすっきりしていない……
7月３０日（日） ファスティング（断食）２日目です。やばい！本当にやばい。体がだるいんです。こんなことってアリ？？ ファスティング（断食）は土日がおすすめ ファスティング（断食）2日目の過ごし方 ファスティング（断食）の２日目はだるい ファスティ…
７月２９日（土）ドキドキしながらのファスティング１日目。と言っても何かをするってわけではありません。 ファスティング（断食）期間に飲む酵素ドリンクはこれ ファスティング（断食）期間の頭痛はどうする？ ファスティング（断食）期間はふらふらになる…
もともと、食べるのが面倒になってきてました。疲れると、疲れが胃腸にくるようになってしまいました。一気に食欲が落ちます。 疲れたら寝たい！ひたすら寝たい！食べなくていいから寝かせて欲しい。 「疲れたときこそ食べろ！」なんて言われたら泣きます。…
7月の終わりから８月初旬で人生初のファスティングに挑戦しました。ファスティング、断食とも言いますね。その時の記録を残していきます。 ファスティング（断食）の注意点・初心者が勝手にやってはダメ ファスティング（断食）は道場に行かなくてもいいんで…
「全捨離」の本を読んで、８月にあちこち「全捨離」してから２週間経ちます。たった２週間ですが、いいことばかり起きています。その「全捨離」前後の変化をまとめました。 机の上の掃除が超楽になった リビング掃除を手伝ってもらえるようになった 帰ってき…
