いっそもっとメルカリ&ミニマリスト

もっとメルカリやってミニマリストになるブログ

初めてのファスティング(断食)今度は回復食1日目

8月3日(木)

長かったファスティング(断食)もとうとう終わりました。

今日からやっと食べ物を食べることができます。


と言っても、5日間何も食べていないのでいきなりたくさんのものを食べることはできません。

重湯のようなものから始めます。

それでももともと朝はほとんど食べないので、今まで通りの酵素ドリンクを飲みました。

っていうか、

あんなに何か食べたかったのに、今まで何も食べなかったから食べるのが強くなってしまって…
何を食べたらいいんだろう?って迷ってしまいました。



f:id:yorokagura:20170918110104j:plain




お昼は大根をしっかり煮詰めたものを食べました。

夜は豆腐とおかゆと味噌汁。

スーパーに行ってところてんを見つけて買うことにしました。

それでもあまり食べれない。

食べるのが怖い。

あんなに食べたかったのに。

回復食初日は無理しないで、ゆっくりほんの少量を食べることにしました。

ああ、おかゆが美味しい。

涙が出そうでした。

食べることができて嬉しくて一気に食べそうになりましたが、そこは抑えました。