正しいやり方で初めてのファスティング（断食）1日目
７月２９日（土）
ドキドキしながらのファスティング１日目。
と言っても何かをするってわけではありません。
- ファスティング（断食）期間に飲む酵素ドリンクはこれ
- ファスティング（断食）期間の頭痛はどうする？
- ファスティング（断食）期間はふらふらになるのか？
- ファスティング（断食）を乗り切る決意！
- ファスティング（断食）１日目からもうだるい！
- ファスティング（断食）期間は尿も増える
ファスティング（断食）期間に飲む酵素ドリンクはこれ
ただいつものようにご飯を食べないだけです。
ご飯を食べないだけで、その代わりに酵素ドリンクを飲みます。
送られてきた酵素ドリンンクがこれ。酵素飲料 マナ酵素 500ml
私は５日間コースなので酵素ドリンクが３本です。
これを５日間かけて飲むなんて少なすぎない？
しかも１日３００mlなんて。
と思っていたら
空のペットボトルに１００mlいれて、あとは水をいれて薄める。
このペットボトルを３本つくり、１日かけて飲むこと。
朝・昼・晩と飲むのではなく、ちびちびと常に飲む感じ。
また、真夏なので水も合わせて飲むこと。
ファスティング（断食）期間の頭痛はどうする？
一番心配なのは頭痛。
ファスティングで頭痛が起きる人もいるといいます。
ファスティング期間は頭痛薬が飲めないため、これが一番心配。
もし頭痛やだるさがあるようなら梅干しを食べること。
そしてうまく乗り切るコツは甘い酵素ドリンクと梅干しの塩分を交互にとること。
そうすることで頭痛対策と空腹感対策になるそうです。
写真は酵素飲料 マナ酵素 500mlです。
ファスティング（断食）期間はふらふらになるのか？
仕事が忙しいとお昼ご飯を食べる時間がなくなります。
そのまま夕方になり、お腹が空いたのを通り越して何も食べなくなります。
ふらふらになることはなかったのですが、後日リバウンドしたかのようにたくさん食べてしまいます。
こんなことが体にいいわけありません。
私はふらふらにならなかったのですが、実はふらふらになっていたのかもしれないです。
気がついてないだけで。
リバウンドするような体に悪いファスティング（断食）はやる気はありません。
だから、今回はアドバイザーを探して挑戦ずることにしたんです。
ファスティング（断食）を乗り切る決意！
とにかく！！
初めてのファスティング（断食）です。
素人が勝手にやると失敗するとか、体を壊すと言われているファスティング（断食）です。
しかし今回はアドバイザーがいます。
これは心強い！
頑張って１週間乗り切ります！！
人間の３大欲求の一つです。
しかも生命に関係するところです。
ここを乗り越えたら何かが変わるんじゃないか？
そんな気がしてます。
ファスティング（断食）１日目からもうだるい！
朝、起きたらすでにだるい。
疲れている。
こんな状態でいいのか？？？
寝たというのに寝てないような感じ。
ファスティング（断食）できるのだろうか？
今なら間に合う！と思ってLINEで相談。
すると「疲労感があるのではないか？
ファスティング（断食）で胃腸が休まるだけでなく
自分もゆっくり寝てエネルギーチャージしてください」
というアドバイスがきました。
そうね、食べると疲れるからファスティングをするのだった。
これで胃腸を休めなかったらいつ休めるというのだ？
今日も暑くなるから、扇風機をガンガン回して寝ることにしました。
食べないってだけでこんなに時間があるとは！！
そういえば食事のためにどれだけ時間を割いていることか。
それがなくなるだけで１時間から２時間あく。
月末の仕事もあって疲れていたから、午前中はゆっくり寝ることにしました。
食事のための時間を寝る時間に当てるなんて本当に贅沢。
ファスティング（断食）期間は尿も増える
不思議に思ったのは、トイレにいく回数が増えたこと。
水分をとっているけど汗もかいてるから、尿が増えるのは不思議な気持ち。
だからそのことをLINEで聞いてみると
「トイレの回数はとても大切。
血液中の有害物質は尿で排出されるから」
そうなんだー
それはトイレにいくのが楽しみになってしまった！
悪いものがどんどん出ていくなんて、究極の断捨離だわ！
来週の自分はとてもすっきりしている！
とイメージできるようにファスティング（断食）の本を読みまくります！
ファスティングを始める前と比べると理解度が全然違います。
面白いように本の内容がどんどん入ってきます。
体がどんどん綺麗になっていくーー
体から悪いものがどんどん出ていくーー
酵素飲料 マナ酵素 500mlを飲みながらファスティング1日目は終了します。
ファスティング準備期間も食べるものは慎重にする
もともと、食べるのが面倒になってきてました。
疲れると、疲れが胃腸にくるようになってしまいました。
一気に食欲が落ちます。
疲れたら寝たい！
ひたすら寝たい！
食べなくていいから寝かせて欲しい。
「疲れたときこそ食べろ！」なんて言われたら泣きます。
食べると疲れる。
食べるのが辛いの。
そんな私にはファスティングはものすごく魅力に映るのでした。
ファスティングの準備期間の食事とは？
LINEで準備期間中の食事の注意点がきました。
ファスティングするからと言って、あれこれ食べてしまうと逆効果。
食べてしまう人っているそうなんです。
それより準備に入る時からファスティングを意識した食事をしておくとファスティングが楽になるそうです。
楽になるならやっておきますよ。
ということで、送られてきた注意点は４つ。
1・水を２リットル以上飲むこと。
カフェイン入りの飲み物は当然、清涼飲料水も避けること。
炭酸水好きなんだけど、どうなんだろう？
わからなかったらやめておこう。
夏だからコーヒーもあまり飲まないし。
ここはクリアできるね。
水もしっかりとってるし。
野菜ジュースも取りたいと思ったけど、あれも糖分があるからやめておくに越したことはない。
と、こうやって書いていて気がついた。
「野菜ジュースは飲んでいいのか？」とラインで聞いておけばよかったわ。
2・腹八分目でさっぱりした和食を食べる
洋食系や中華系は避ける
食べたくても、最近は胃がもたれるからあまり食べてません。
とにかく食べ過ぎないようにする！
それだけです。
誘惑に負けそうになったら寝てしまおう。
ファスティングに小麦は大敵だった
ファスティング目のカウンセリングで「小麦製品好きですか？」と聞かれました。
こう答えました。
「大好きですよ」
パンもうどんもパスタもクッキーもパウンドケーキも、小麦を使った製品はみんな好き。
だからよく食べます。
そうしたら小麦製品が好きな人の特徴として「肩こりが辛い」「冷え性」「手足が冷える」「手足がむくむ」などがあるって指摘されました。
小麦のグルテンが腸内環境を乱し、血液をドロドロにする。
だから血の巡りが悪くなって、肩こりや冷え性という症状になって現れるのです。
えーそうだったんだ。
そうしたら小麦製品を控えたらいいのね？
って難しいなあ。
大好きなものばっかりだし。
ファスティングを成功させたいなら
ここは考えを切り替える頃が必要。
一生食べてはいけないと言われているわけではない。
一生のうちの数日なんだから。
その数日で体がすっきりするなら、数日くらい我慢しよう。
「来週の私はすっきり」
ずっと自分に言い聞かせていました。
人生初めてのファスティング（断食）に挑戦したその体験
7月の終わりから８月初旬で人生初のファスティングに挑戦しました。
ファスティング、断食とも言いますね。
その時の記録を残していきます。
- ファスティング（断食）の注意点・初心者が勝手にやってはダメ
- ファスティング（断食）は道場に行かなくてもいいんです
- ファスティング（断食）のスケジュール
- ファスティング（断食）の酵素ドリンクはこれ
- ファスティングは準備期間からファスティングです。
- ファスティング（断食）準備期間のおやつはどうする？
- ファスティング中はコーヒーはダメ
ファスティング（断食）の注意点・初心者が勝手にやってはダメ
以前からファスティングには興味はありました。
しかし、これは素人が勝手にやるのは非常に危険！
誰かプロにそばについていてもらわないと体を壊す危険性があります。
体を壊すどころか、命の危険性だってあります。
ファスティング（断食）は道場に行かなくてもいいんです
だからと言って「断食道場」に入門する時間は取れない。
仕事をしながらできるファスティングはないものか？とネットで検索する日々。
どこかに
入門しなくてよくて
カウンセリングしてくれて
励ましてくれて
体を壊さなくてもよくて
仕事や毎日の生活に支障がでないやり方で
ファスティングできるところがないかなと探していました。
そして見つけたのが
自然食とファスティング（断食）のお店です。
ここなら道場に入るなんてこともないし、日常生活を送りながらファスティング（断食）ができます。
早速メールを送って予約をとり、電車・バスを使って行ってきました。
管理栄養士の店長さんが優しくファスティング（断食）の基礎から教えてくれました。
もうやる気満々の私です。
明日からでもいいよ！の勢いで行ったのは言うまでもありません。
ファスティング（断食）のスケジュール
カウンセリングしてもらい、７月下旬から８月上旬にかけてファスティングをすることにしました。
私はファスティング5日間のしっかりコースをやることにしました。
だって、体にどれだけ毒素がたまっていることか。
それなら最初にしっかり出してしまった方がいいと思って。
それに３日のコースを５日のコースの金額を比べたら１万円しか違わないのです。
それだったら、最初からしっかりコースでもいいんじゃないか？と思ったほどです。
1人で５日コースは絶対無理ですが、今回はカウンセリングしてくれる人がいるので安心です。
ファスティング（断食）の酵素ドリンクはこれ
ファスティング（断食）中のお供は酵素飲料 マナ酵素 500mlです。
普段は絶対買おうと思わないのに、カウンセリングを受けると「買おう」と素直に思えるのです。
ファスティングは準備期間からファスティングです。
私の計画は7月２９日（土）から始めることにしました。
ファスティングは1・２日目がきついので、そのきつい日を土日に持ってきた方がいいということ。
そしてファスティング期間中はLINEでやりとりします。
メールよりもLINEなら手軽でいいですね。
それだけでも気軽に相談できます。
ファスティング（断食）準備期間のおやつはどうする？
７月２４日（月）、今から甘いものを抜いた方がいいと言われました。
甘いものを抜くだけでもファスティングがかなりやりやすくなるということ。
ドライフルーツや干しいもならいいかな？と思っていたら案の定そうでした。
だけどドライフルーツ、あんまり好きじゃない…
それよりあんこが食べたくなった。
たい焼きが食べたいなあ。
そんなことをLINEで相談したら
「仕事がら甘いものが欲しくなるのは仕方ない。
だけどたい焼きのあんこは砂糖をたっぷり使っているからやめた方がいい」というアドバイスがきました。
やっぱりそうか…
一気に抜くのはできないので半減させることにしました。
そう思っていたところへ救世主！
おやつをスイカに変えたみたらスイカが美味しい！
スイカがこんなに甘いなんて！
甘いものの補給にスイカはどうか？と聞いたら「スイカはOK」
よかったー
おやつにスイカをいっぱい食べることにしました。
小麦を抜くようにと言うことだけどお昼はパン…
これはやめられない。
小麦抜きの道のりは果てしなく遠い…
部屋の一部を「全捨離」してから変わったことと言えば
「全捨離」の本を読んで、８月にあちこち「全捨離」してから２週間経ちます。
たった２週間ですが、いいことばかり起きています。
その「全捨離」前後の変化をまとめました。
机の上の掃除が超楽になった
なんと言ってもこれです！
机の上がすぐに片付くようになりました。
ちょっと忙しくなるとすぐ散らかる机の上です。
今日の朝もこれでした。
全く反省できていません。
しかし、今なら３０分もかからずにこの状態までもっていけます。
それより、足元の書類の山をどう捨てるかが問題。
書類は本当にめんどくさい！
リビング掃除を手伝ってもらえるようになった
今までリビングの掃除をしようとしても全然手伝ってもらえませんでした。
言えばあれこれ文句言ってくるから1人で黙々とやっていました。
それが
今では
何も言ってないのに手伝ってくれるようになりました。
ものがないから移動させやすいみたいです。
空間があるって本当に素晴らしい。
帰ってきて目に入る景色が清々しい
うちは、玄関からリビングまで一直線なんです。
今まで帰ってくると山のようにモノが置かれたソファが目に入ってきました。
それが疲れを余計に増幅させてました。
今では何もない床が目に入ります。
いや、カーペットがあるか…
しかし、この空間をみると本当に心が癒されます。
「全捨離」してよかったなあとつくづく思うのです。
猫の新しい場所ができた
押入れも邪魔なモノを捨てました。
そうしたら猫が入り浸るようになりました。
気持ちがいいらしいです。
狭くて、暗くて、安心な場所らしいです。
最近、忙しくて「全捨離」できていませんが、改めて見ると「全捨離」すると気持ちがいいですね。
夏もそろそろ終わる…のか？
この夏に使わなかったものなどはメルカリで叩き売りしてでも売るか、さっさと捨ててしまいましょう。
この気持ち良さには変えられません！！
リビングの一部を「全捨離」することにした
お盆にあちこちを「全捨離」して
すっかり病みつきになっています。
そこで、今日はリビングの一部を「全捨離」しました。
綺麗になると本当に嬉しいです。
今日はいきなりお昼頃から始めました。
「目次」
まずは１１時半のリビングの様子
いつも思うのですが、どうしてこうも散らかるんでしょうね。
ミニマリストが聞いて呆れますよ、全く。
「全捨離」するにはまず部屋から一旦モノをどかしましょう
本当はこのソファーはいらないんですけれど
冬になると窓からの冷気をシャットアウトしてくれます。
だから寒がりの私には必需品です。
一気にきれいになりました。
今日は天気も良いですのでこのカーペットも洗います。
今から洗って干してしまえば
きっと乾くでしょう。
夏は本当にありがたいですね。
案の定、カーペットの裏はゴミだらけ。
掃除機でゴミを吸い取り、
洗濯機へ入れました。
隣の部屋にモノを運びました。
意外とモノは少ない。
ここまでの作業は３０分で終わりました。
お昼ご飯を食べてからまた開始です。
DMは一度ためると、どんどんたまる
１３時になったらモノの整理。
さてさて、またここでも泣きが入りそうでした。
実は
DMをためてしまいました。
DMって一度ためてしまうと、次から次へとたまるのですよ。
まめにDMは捨てているのですが
それでも追いつかない時があって…
ソファの上が汚かったのはDMのせいでもあったんです。
これ、７月３１日に届いていました。
開けてもいません…
本当に何やってんでしょうね。
３週間も埋もれていました。
DMの山の中に大事な種類が入りこんでいるかもしれないので
１枚１枚、確認していきました。
書類って本当に辛いし面倒くさい…
１時間、リビングに置いてあったモノと格闘しました。
今回はこれでおしまい！
あとはカーペットが乾くのを待って
床に敷くだけです。
猫さんの箱は捨てられない
リビングには猫さんが遊ぶための箱が２つ
置いてあります。
この箱が猫さんお気に入りなので
新しい箱を持ってくるまでは置きっぱなしです。
見事なくらいにピタッと入るんです。
（ゆがんでるけど）
１６時にはカーペットは完全に乾いていました。
これで元に戻します。
リビングの「全捨離」は実質１時間半で、できるようになりました。
昔は３時間あってもここまでの状態にはできませんでした。
本当に短くなりました。
リビングのbefore・after
こんなリビングだったのが
ここまでになりました。
全国の断捨離アンやミニマリストを目指している人は
きっとこういうでしょう。
あーこの状態を維持したい！！
毎日こんなだったら
生活はもっと変わるはずです✨
そうなるようにもっと「全捨離」します！
断捨離の掟！家族は冷めているが自分は燃えている。だから巻き込んではいけない
久しぶりに「断捨離が続かないパターン」の記事です。
先日、あれこれ断捨離ならぬ「全捨離」をして
気持ちいいーと喜んでいます。
そんなところへ断捨離部長がやってきて言いました。
なおさん、
断捨離から「全捨離」は俺的には構わないけど
旦那さんのものは捨ててないよね？
そうくると思いました！
いえいえ、捨てていませんよ。
心の中ではガッツリ捨ててますけど
実際は自分のものばかりです。
旦那のものを捨てる時は
ちゃんと許可を取っています。
さすがに勝手に捨てるわけにはいきませんからね。
家族と言っても、
人のものを勝手に捨てるのはNGです。
今日の断捨離部長のアドバイスは
「家族のものは勝手に断捨離するな」です。
「目次」
いくら家族でも勝手に捨ててはいけない
世の中とトレンドなのか？
時々片付けブームがやってきます。
近藤典子さん
やましたひでこさん
こんまりさん
ゆるりまいさん
色々な方が登場しては
世間の話題をさらっていきます。
そして、TVを見たり
本を読んで感銘を受けるのです。
そして決心します。
今度こそこの家を片付ける！！って
いや、いいんだよ。
片付けたい！と言う気持ちになって
片付けるのはとてもいいことなんだけど。
旦那さんや子供さんのモノを先に捨てたら
喧嘩は必須だよ。
いきなり片付けを始めるお母さんに家族は戸惑う
家族の一人が、いきなり片付けに目覚めて
いきなり掃除を始めるというのはよく聞く話です。
今まで掃除してなかった人が
掃除を始めるというのは全く構いません。
そこで、多くの人が失敗をするんです。
旦那さんや子どもさんに向かって
いきなりですよ？
いきなり
「あなたたち！ここ片付けなさい！」と
怒るんです。
今まで散らかってても何も言わなかったお母さんが
いきなり「片付けなさい！」と怒り出す。
挙句の果てにいきなりゴミ袋に入れ出す。
「お母さん、何してるの？」と聞けば
「断捨離よ！
もう使ってないものは捨ててね」
と言い出す始末。
家族としてはもう何が何だか？って感じなんです。
燃えているのは自分だけと言う事実
こういう時って
お母さんは一人で片付けに燃えているけど
家族はしらけたムードなんです。
だって家族は断捨離の話なんて聞いてないんです。
「片付けたらこんないいことが！」なんて言われても
ピンとこないものなんです。
私のモノの方が多いという事実
今回は私の体験です。
お盆に玄関を「全捨離」しました。
その時に数えた私と旦那の靴の数です。
水色の数字が旦那の靴
黄色の数字が私の靴です。
私の方が１足多いじゃない！
そして
履いていない靴もある！！
自分がこの様子では
他の人に「捨てなさい」「片付けなさい」と言っても
説得力ゼロなんです。
人のフリ見て我がフリなおせ
日本にはいいことわざがあります。
「人のフリ見て我がフリなおせ」
まさしくそうですね。
断捨離では
人のモノがきになるということは
自分のモノが多い！と言う証拠です。
家族にあれこれ言う前に
自分のモノを見直しましょう。
それが断捨離を長続きさせるコツです。
メルカリで久しぶりに憂鬱になる取引をしました。
メルカリやってると
時々「この人嫌だな」と思う人と
取引をすることがあります。
もし、あなたの商品を買ってくれた人が
「この人ちょっと…」と思ったらどうしますか？
この半年はそんな取引がなくて安心していました。
しかし！
つい最近、「もうこの人とは取引したくない」と思う人が
現れてしまいました。
しかも２人！
私の今回の取引の一部始終をお話しします。
「目次」
- リピーターは嬉しいが、値切ることもリピートしてくる
- 交渉までリピートしないで欲しいってのが本音
- まとめ買いしてくれるのは嬉しいのですが
- 8月8日夜に出品。すぐにコメントがつく
- ８月９日の昼に普通郵便で出す
- ８月１２日まだ届いてない？
- お盆の間、何の音沙汰もなし
- メルカリ事務局から連絡あり
- ８月１７日１３時、ついに解禁！！
- 次の日の朝、受取評価ができるようになっていた
- 取引したらマメに連絡を入れること
リピーターは嬉しいが、値切ることもリピートしてくる
一人目の方は、取引自体はとても慣れている方でした。
お互いにまめにメッセージのやり取りをしていました。
プロフィールにも
「ヤフオクの経験あり」と書かれている通り、
トントン拍子で話が進む方でした。
ただ、取引が慣れている人なので
値切るのも慣れていました。
２つセットで出品しているものを
「単品で欲しい」
「しかも安くして欲しい」と
交渉してくる人でした。
１回目の時は快く応じました。
２セットで購入してくれる方がありがたいのですが
単品だけで欲しいという気持ちもわかりますから。
それで、単品で購入していただきました。
２回目。
やはり値段を下げて欲しいと交渉されました。
それだけでなく
「他に商品はないか？」
「ポスターは持っていないか？
持っていたらUPして欲しい」
「あったらまとめて買いたいから」
と言うコメントまでいただきました。
ポスター持ってますけど
売る気全くありません💢
それに
「ポスターを売る」なんて一言も言ってません💢
せめて
「ポスターを出品する予定はありますか？」と言う
聞き方なら考えましたけどね！
一度取引したことがあるからと言って
そんな上から目線でものを言われたら
こちらは不愉快です！
交渉までリピートしないで欲しいってのが本音
まとめて買いたいと言ってくれる気持ちは嬉しいけど
まとめて安く買おうという気持ちが満々。
逆に冷めてしまいました。
この方とはもう取引はしません。
スマホの向こうにいる購入者が私のことを
「この人なら色々言っても大丈夫だろう」と
思っている様子が見えてしまった感じがして
もう無理でした。
取引が終わったらさっさとブロックしました。
取引しないでブロックしたらいいと思うかもしれません。
しかし
相手の顔はわかりません。
色々コメントでやり取りしているのに
いきなりブロックしたら相手はびっくりするでしょう。
びっくりするだけならいいのです。
他の商品に変なコメントを残したりして
荒らされることが怖いのです。
粘着されたくないんです。
そうしたらその商品は「あげたもの」と思うくらいにして
早く終わらせることができるように
取引も「何事もなかった」かのように
終始円満で終わらせましょう。
そして
お互いに評価が終わったら
さっさとブロックします。
そういうった悪縁はいりません。
まとめ買いしてくれるのは嬉しいのですが
メルカリでは時々
「まとめ買い」をしてくれる方がいらっしゃいます。
こちらもまとめて配送する方が楽なので
快く引き受けします。
２人目の困ったお客様は「まとめ買い」をしてくれた方です。
どのように困ったのか？
時系列でお話しします。
8月8日夜に出品。すぐにコメントがつく
今回は８月８日の夜に出品しました。
するとすぐに「いいね」がつきました。
数分後にコメントが書かれました。
「商品をまとめて購入したい。
普通郵便で構わない」
こういう主旨で書かれていました。
その方のために商品ページを編集して
○○様専用としました。
８月９日の昼に普通郵便で出す
その方が購入してくれましたので
さっさと郵便局へ行って
普通郵便で出してきました。
そしてメッセージも送っておきました。
８月９日１３時のことです。
隣の県でしたので
たいていの場合、次に日につくでしょう。
８月１２日まだ届いてない？
１０日はまだ返事がありませんでした。
普通郵便でも定形外で規格外でしたので
ポストに入らなかったのでしょう。
そんなこともありますので
ゆっくり待つこととします。
待っていたらやっと返事がありました。
「８月１２日現在、未着である。
受取評価が遅くなるので
もう少し待っていて欲しい」
お盆に入るから待つことにしました。
お盆の間、何の音沙汰もなし
お盆の間は私もあれこれと忙しかったので
特にこちらから何もしていませんでした。
ただ、メルカリの画面は何度も立ち上げていましたが…
メルカリ事務局から連絡あり
するとお盆が終わる頃
メルカリ事務局からの表示が出ました。
＊メールがくるわけではありません。
内容としては
「商品を発足してから数日経っている。
購入者から何も言って来ない。
８月１７日になったら
評価をメルカリ事務局に依頼できる」
私が商品を送ってから１週間経つので
そんな表示が出てきたようです。
簡単にいうと
「あなたが商品を発送してから
１週間くらい経ってるよ
このまま購入者が何も言って来なかったら
メルカリ事務局でなんとかするからね」
１７日の午後になったら
メルカリ事務局に依頼できます。
この依頼をしますと
メルカリ事務局が購入者の代わりに
私の評価をしてくれます。
すると、私も購入者の評価をして
取引がやっと終わるのです。
あーー早く１７日になって欲しい。
８月１７日１３時、ついに解禁！！
その期間も購入者が受取評価をしてくるかと
待っていましたが
何の音沙汰もありません。
そしてとうとう８月１７日１３時です！！
ついにその日がやってきました。
仕事をしていましたので
画面を見ることができたのは
１７時以降でした。
ここからメルカリ事務局に
依頼をします。
もうちょっと何か言い方があるだろう！と
言いたくなった自分のコメント。
私もコメントをもっと勉強しないと
いけませんね。
次の日の朝、受取評価ができるようになっていた
次の日、受取評価ができるようになっていました。
よかったー
さっさと終わらせました。
結局、その方からは何も連絡はありませんでした。
取引評価をみたら
「普通」「不可」がありました。
コメントを読んだら私と同じ気持ちになった方が何人も！
「もう二度と取引しません」
「連絡が全くなくて不安だった」
その気持ち、すごくわかります。
もう関わりたくないですよね。
ええ、さっさとブロックしました。
取引したらマメに連絡を入れること
今回、２人の困った方と取引してつくづく思いました。
・連絡はこまめにすること
多すぎてもウザいけど、最低限の連絡はちゃんとすること
・相手からなめられないように接することが大事
値下げ交渉する人みんながそうではありませんが
中には図々しい人もいます。
そんな人からなめられないようにしましょう。
したてに出るのはいいのですが、
卑屈になるのはやめましょう。
それが長くメルカリをやっていく秘訣でもあります。
がんばって「全捨離」しても、大事なのは「全捨離」したあと
連休を終えて
仕事に追われる毎日を過ごしています。
「全捨離」して机の上が綺麗になって
さぞかし作業がはかどるだろうと
ワクワクしていました。
しかし
喜びも束の間。
たった３日でこの有様…
ここまでやったのに…
片付けるのはすぐにできるのですよ。
問題は片付けたあと。
綺麗に片付けたあとを
どうやって維持していくか？
ここにつきます。
読み終えた本も返却して
机の上のスッキリ感を
もっと維持させなくては！！
お盆２日目の「全捨離」は押入れ。掃除がめっちゃはかどるやばい方法とは？
早起きするためには
早く寝ないといけません。
深夜１時に寝ているようでは
朝５時に起きようったって無理です！
いつも「今日は早く寝よう！」と
心がけるのですが
寝るのはいつも２３時すぎ。
本当なら２２時半には寝ていたいのです。
早く寝たいのに眠れないのは
押入れが魔の空間だからに違いない！
押入れが邪魔をしているから
寝ようと思っていても
ダラダラしてしまって眠れないのだ！！
なんていう無茶苦茶な理論をとなえて
今日は押入れを「全捨離」します。
「目次」
- ９９％の人がやっていない、押入れ掃除がはかどるたった一つの方法
- 最初は押入れの現状を見ることから
- 鉄則・押入れの中身を全部出す！
- ずっと気になっていたものが捨てられる！！
- ここまで綺麗になった押入れ
- 古臭い感はどこから出ているのだろう？
- ぜひ襖を外しましょう
９９％の人がやっていない、押入れ掃除がはかどるたった一つの方法
押入れ掃除をする時、
９９％の人はやっていない。
だけど
押入れ掃除がめちゃめちゃはかどる方法があります。
すっごく簡単な方法です。
それは
襖を外す
たったこれだけです。
これだけのことで
押入れ全体を見渡すことができて
面白いように
「全捨離」も「断捨離」も「ときめき」も
全てが面白いように進みます。
最初は押入れの現状を見ることから
決して押入れはパンパンに
詰まっているわけではないんです。
天袋の半分はからっぽだし。
ああ、言い訳かな。
朝９時の状態。
もう１回書きますが
押入れを片付ける時は
襖を外してしまうことをおすすめします。
襖を外せば、モノの出し入れがすごく楽。
しかも一気に中身を見ることができます！
鉄則・押入れの中身を全部出す！
ガラーンとした押入れはいいですね〜
襖がないと掃除もしやすいので
作業がはかどります。
改めて出してみると
「古臭い」感がものすごく漂っています。
なんだろう？これ。
実家の閉め切った押入れの中身のよう
毛布を捨てたいのですが、
寒がりの私は冬は毛布が２枚ないと寒くて寒くて…
電気毛布だっていらないけど
寒がりだから…
ああ！
寒がりって損！！
ずっと気になっていたものが捨てられる！！
そして、
ずっとずっと気になっていた
この物体をやっと捨てることができます。
一体これはなんだったんだろう？
猫でさえ、座ることはありません。
ここまで綺麗になった押入れ
ああ、
押入れがここまで綺麗になりました。
このとき、時間は１０時半。
気になったついでに
布団のシーツを捨てました。
古臭い感はどこから出ているのだろう？
押入れを片付けながら
この「古臭い」と言う感じはどこから出ているのか？
本当に不思議でした。
カビ臭くなかっただけ
まだマシかもしれません。
やっぱり毛布も捨てて
新しい毛布を買うべきかな？
古い布というのは
運気を吸い取ってしまうと言われています。
そう考えれば布団は大きな大きな布です。
寝ている間に運気を吸い取られていたら
余計に疲れてしまいそうです。
あ！そうか。
だから寝たくなかったのかも！！
寝ている間にパワーチャージができるなら
喜んで寝るけど
寝ている間に運気を吸い取られるくらいなら
寝たくない
そう思っていたのかも
恐ろしい発見をしていまいました。
ぜひ襖を外しましょう
我が家の押入れ掃除はいかがだったでしょう？
何より
襖を外すだけで
押入れの中をどんどん出すことができます。
それだけで押入れ掃除の半分は制したも同然です。
すごく簡単にできますので
やってみてくださいね〜
昨日は玄関の「全捨離」
連休初日は机の上の「全捨離」
玄関の靴を並べ替えるだけで生まれる余裕
昨夜、ブログを更新していて
気がつきました。
いつもの癖で
靴２足を隅に寄せているけど
この１段を
靴２足だけで広々と使ったら
いんじゃない？
こーんなして
隅っこに寄せなくても。
朝、起きてきて
すぐに並べ替えました。
あ！
余裕ができた。
これでいいじゃない。
今日のこの作業は頑張らなくてもできたけど
昨日の作業は暑い中を
頑張った甲斐がありました！
靴箱の「全捨離」の様子はこちらからどうぞ。
連休初日の机の上の「全捨離」は壮絶でした！
